孕妇焦虑障碍的表现:98%的孕妇在怀孕期间会有不同程度的焦虑。由于情绪波动大，孕妇容易哭泣和发脾气。对胎儿和分娩前景的过度担心会导致怀孕第4至第10周的过度焦虑、失眠、失眠和频繁的夜间排尿。一些孕妇会非常担心自己生理和生活习惯的变化，并突然变得非常敏感。其他孕妇不喜欢与其他人相处，严重依赖也是孕妇焦虑的主要症状。母性可能总是想坚持她的丈夫，或者想要有人陪着她，无法独自站立。当你不得不独处时，你会通过不断打电话或网上聊天与你的亲戚和朋友保持联系。只有这样我们才能感到安全。

 

　　1.焦虑障碍对孕妇的影响:在妊娠期间，焦虑程度高的孕妇有更多的恶心、早产、流产和产程延长。根据调查，患有严重产前焦虑的孕妇的剖宫产率和阴道分娩率是正常孕妇的两倍。孕妇的焦虑不仅对自己的健康非常有害，而且给胎儿的健康带来极大的危害。

 

　　2.焦虑影响胎儿大脑发育:孕妇的情绪会产生一种神经递质，通过血液循环进入胎盘，并传递给胎儿，这也会影响胎儿大脑和全身。

 

　　那么，当疾病爆发时，一个人应该如何控制和调节自己呢?

 

　　当焦虑发作时，患者会出现气短，这将减少二氧化碳并进一步加重身体症状，如头晕和四肢刺痛。对于没有接受过呼吸训练的病人，简单的方法是用双手捂住口鼻，紧紧地包一个纸袋(不是塑料袋)，深呼吸10次。

 

　　虽然焦虑症在我们的日常生活中也很常见，但是如果我们能掌握一些方法来缓解这种疾病，我们也能过上正常的生活。我们也针对一些有效的自我控制焦虑障碍的方法。